O Yoga Nidra é um relaxamento meditativo profundo em posição deitada, sem posturas. Um momento de pausa em completa relaxação e meditação!
O que é o Relaxamento meditativo Yoga-Nidra? É uma prática de relaxamento meditativo revigorante para atenuar todas as manifestações ligadas ao stress do dia a dia. Uma prática com um poderoso efeito relaxante no corpo e na mente, e um convite à viagem interior. O corpo físico, o espaço emocional e a função mental repousam profundamente, enquanto a consciência permanece bem desperta. Bem-vindo a esta outra forma de meditar e relaxar! Não hesite em contactar a organizadora deste workshop e em consultar o site! Christiane Beaugé é relaxóloga, sofróloga e professora de Meditação Mindfulness MBSR.
Preço: 22 euros por sessão. Desconto disponível.
Fonte: paris.fr — foto: pessoal