Uma sessão de ginástica suave para seniores, promovida pelo Paris Université Club, para melhorar suavemente a flexibilidade, o equilíbrio e o bem-estar físico.
O Paris Université Club organiza sessões de ginástica suave adaptadas a seniores, que combinam alongamentos, exercícios respiratórios e fortalecimento muscular ligeiro. Esta atividade ajuda a melhorar a mobilidade articular, a prevenir dores e a manter uma boa condição física sem esforço excessivo. Acessível a todos, é ideal para relaxar e cuidar do corpo de forma suave. Dias e horários: todas as terças e quintas-feiras, das 14h às 15h e das 15h às 16h. Para participar, é necessário inscrever-se previamente através do endereço [email protected]. Depois, basta dirigir-se diretamente a um dos horários do Desporto Sénior ao Ar Livre, mediante a disponibilidade de lugares. Gratuito.
Preço: inscrição através do endereço [email protected]
Fonte: paris.fr — fotografia: Gérard Sanz / DJS