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Uma sessão que combina ginástica suave e dança, proposta pela L'Aquilone, para preservar a flexibilidade e o bem-estar enquanto se desfruta de um momento agradável ao ar livre.
A associação L'Aquilone organiza sessões de ginástica suave e dança adaptadas a seniores, combinando exercícios de alongamento, fortalecimento muscular ligeiro e movimentos de dança. Esta atividade permite melhorar o equilíbrio, a coordenação e a postura, acrescentando simultaneamente uma dimensão lúdica e ritmada ao exercício físico. Acessível a todos os níveis, é ideal para se manter em movimento de forma suave e agradável. Dia e horários: Todas as terças-feiras, das 11h às 12h30, durante o período de 12 de maio a 24 de julho e, posteriormente, de 04 a 29 de setembro. Não é necessário inscrever-se previamente para participar. Basta dirigir-se diretamente a um dos horários de Desporto para Seniores ao Ar Livre, mediante a disponibilidade de lugares. Gratuito L'AQUILONE; Créditos: L'AQUILONE
Fonte: paris.fr — fotografia: Gérard Sanz / DJS