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Uma sessão mensal variada, proposta pela Hustle Paris, que combina marcha nórdica, yoga e basquetebol adaptado para manter a forma de forma suave e ao ar livre.
A associação Hustle Paris organiza sessões que combinam várias disciplinas complementares adaptadas aos seniores. O yoga permite melhorar a flexibilidade e a respiração, enquanto a marcha nórdica e o basquetebol adaptado promovem a resistência e a coordenação. Esta abordagem variada oferece um regresso gradual e acessível ao movimento para todos, num ambiente convivial e dinâmico. Dia e horários: 1 sessão por mês, quarta-feira das 12h às 13h30 (basquetebol), de 11 de março a 10 de junho. Sábado das 9h30 às 11h (marcha nórdica), de 07 de março a 13 de junho. Sábado das 14h45 às 15h30 (yoga), de 8 de março a 12 de setembro. Não precisa de se inscrever previamente para participar. Basta dirigir-se diretamente a um dos horários de Sport Séniors en Plein Air, dentro do limite dos lugares disponíveis. Gratuito
Preço: TOUAITIA Nabil 06 58 03 38 09 [email protected]
Fonte: paris.fr — foto: Gérard Sanz / DJS