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Aproveitar o ambiente verdejante dos jardins do 20ème arrondissement para praticar ginástica suave é uma forma ideal de conciliar bem-estar físico e prazer ao ar livre. A ginástica suave é particularmente benéfica porque dá prioridade ao alinhamento do corpo, à respiração e à mobilidade articular sem impacto violento, o que é perfeito para tonificar o corpo mantendo-se ao fresco debaixo das árvores em julho.
A associação Artaxe propõe sessões de ginástica suave especialmente concebidas para mulheres adultas. Estes ateliês permitem trabalhar a respiração, a mobilidade articular, o equilíbrio e o reforço muscular ligeiro, num ambiente tranquilo e acessível a todas. Ideal para se manter ativa enquanto cuida de si durante o período de verão. Dia e horários: De 2 de julho a 30 de julho, todas as terças e quintas-feiras de manhã Não precisa de se inscrever previamente para participar. Basta dirigir-se diretamente a um dos horários Paris Sportives, sujeito à disponibilidade de lugares. Gratuito; Créditos: ARTAXE
Fonte: paris.fr — foto: Freepik