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Uma vez por mês, em torno de um tema escolhido, o Centre Paris Anim’ Jean-Michel Martial convida-o a aprofundar a sua prática ou a iniciar-se no Feldenkrais.
O Feldenkrais é um método que ajuda a mover-se com mais liberdade e menos tensões, através de movimentos simples que melhoram a consciência do corpo. PROGRAMA Respiração - Diafragma - Pavimento pélvico A 10 de janeiro e 14 de fevereiro, das 17h às 19h Respirar é, sem dúvida, a atividade que melhor representa o nosso estado corporal, os nossos estados de alma, num movimento que nos liga continuamente ao exterior. Venha brincar com esta ligação, respirando em todas as direções. Aliviar dores crónicas com a ginástica Feldenkrais A 21 de março e 04 de abril, das 17h às 19h A dor constrói-se no nosso cérebro. A forma como dirigimos a nossa atenção pode diminuir claramente as sensações dolorosas. Dê a volta à dor movendo-se com prazer! Uma marcha fluida e pernas fortes A 09 de maio e 06 de junho, das 17h às 19h Fomos feitos para caminhar! Movimentos acessíveis a todas as pessoas que permitirão distribuir melhor os esforços entre tornozelos, joelhos e ancas, para fazer flutuar a bacia acima das pernas e dar impulso aos nossos passos. Pode participar num só ou em vários workshops, que são independentes e se complementam.
Preço: Preço dos workshops até aos 26 anos inclusive: 2,70 euros/hora. Mais de 26 anos, aplicação do quociente familiar. Preço aprovado pelo Conseil de Paris.
Fonte: paris.fr — foto: @actisce