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Uma sessão que combina ginástica suave e dança, dinamizada pela L'Aquilone, para manter a flexibilidade e o bem-estar enquanto desfruta de um momento de convívio ao ar livre.
A associação L'Aquilone organiza sessões de ginástica suave e dança adaptadas a seniores, combinando exercícios de alongamento, fortalecimento muscular ligeiro e movimentos de dança. Esta atividade ajuda a melhorar o equilíbrio, a coordenação e a postura, acrescentando simultaneamente uma componente lúdica e ritmada ao exercício físico. Acessível a pessoas de todos os níveis, é ideal para se manter em movimento de forma suave e agradável. Dia e horário: todas as sextas-feiras, das 11h às 12h30, durante o período de 12 de maio a 24 de julho e, posteriormente, de 04/09 a 29 de setembro de 2026. Não é necessário fazer uma inscrição prévia para participar. Basta dirigir-se diretamente a um dos horários do Desporto Sénior ao Ar Livre, dentro do limite de lugares disponíveis. Gratuito; Créditos: L'AQUILONE
Fonte: paris.fr — fotografia: Aquilone