Une approche douce, progressive et respectueuse du rythme de chacune.
Atelier – Reprise de confiance en soi par le mouvement Les séances s’appuient sur : - la respiration - des mouvements accessibles à toutes - la perception corporelle - des temps de recentrage Le tout dans une approche douce, progressive et respectueuse du rythme de chacune. Ces ateliers visent à : - développer la conscience du corps et l’ancrage - renforcer la confiance en soi - favoriser le lâcher-prise et l’expression de soi Il s’agit d’un accompagnement non thérapeutique , qui encourage : - l’autonomie - la réappropriation du corps - le plaisir de se déployer dans l’espace Petit groupe de 10 participantes maximum afin de garantir un accompagnement de qualité.
Source: paris.fr — photo: freepik