Por ocasião da 37.ª edição das Semanas de Informação sobre Saúde Mental (SISM), subordinada ao tema «Pela nossa saúde mental, abrimo-nos às artes», a biblioteca convida-o a criar uma caixa de ferramentas pessoal para utilizar quando se sentir menos bem (registo de pensamentos, aplicação de estratégias…), libertando-se da pressão de ter de estar bem e mantendo-se atento a si próprio.
Este workshop de sensibilização é promovido pelo C'JAAD (Centro de Avaliação para Jovens Adultos e Adolescentes). Para nós ou para os nossos familiares e amigos, permitirá compreender melhor determinadas situações complexas, ajudando-nos a criar a nossa própria caixa de ferramentas. O C'JAAD recebe jovens da região parisiense, dos 15 aos 30 anos, que apresentam dificuldades psicológicas numa fase inicial (há menos de 2 anos) e que afetam o seu funcionamento quotidiano (escolaridade, círculo social, etc.).
Preço: Reserva obrigatória por telefone, correio eletrónico ou presencialmente. Pode acompanhar todas as nossas atividades na conta de Instagram da bibliothèque Valeyre
Fonte: paris.fr — fotografia: copilot