Uma sessão de yoga Vinyasa ao ar livre.
Às quartas-feiras e aos domingos, o Jardin21 torna-se um lugar de serenidade e calma durante uma sessão de yoga ao ar livre. O yoga vinyasa é a variante mais "moderna" do yoga dinâmico. Frequentemente guiada pela música, a aula é uma sequência de posturas ligadas pela respiração. As posturas sucedem-se no espaço (sentado, em pé, no chão) com muita fluidez; a música e a respiração ajudam a descontrair rapidamente, ao mesmo tempo que fortalecem o corpo e aumentam a flexibilidade. Esta aula é ideal para esvaziar a cabeça, gastar energia e fortalecer o corpo. Aula de 1 de julho Aula de 5 de julho Aula de 8 de julho Aula de 12 de julho Aula de 15 de julho Aula de 19 de julho Aula de 22 de julho Aula de 26 de julho Aula de 29 de julho - Aulas pagas mediante inscrição - ENTRADA LIVRE NO JARDIM T(3B) Ella Fitzgerald / Delphine Seyrig M(7) Porte de la Villette / M(5) Porte de Pantin RER(E) Gare de Pantin Estação Vélib' Grands Moulins de Pantin
Fonte: paris.fr — foto: Jardin21