Descubra as aulas de autodefesa feminina (aulas 100% femininas) no 14.º arrondissement de Paris.
Claude e Chloé, responsáveis pelos workshops mensais de autodefesa feminina na Mairie du 14, convidam-na a descobrir a prática da autodefesa feminina em aulas de grupo semanais! Portas abertas da escola Shaktibudo: aulas de autodefesa feminina no 14.º arrondissement de Paris Bilheteira Prepare o seu ano de 2026-2027 A semana de portas abertas da escola Shaktibudo permite-lhe participar nas aulas à sua escolha e reservar o seu lugar para o início das aulas em setembro de 2026. A aula de autodefesa feminina Aula 100% feminina; Créditos: @Shaktibudo O que é a autodefesa feminina? As aulas de grupo de autodefesa feminina têm vários objetivos. Em primeiro lugar, aprenderá técnicas e estratégias de autodefesa para desenvolver as suas capacidades de autodefesa feminina. Esta prática permite também realizar atividade física regularmente. As aulas decorrem num ambiente acolhedor, exclusivamente entre mulheres. A prática de autodefesa feminina proporcionar-lhe-á: - maior autoconfiança, - um tempo de reação mais rápido e eficaz, - uma melhor análise das situações, - o desenvolvimento dos seus reflexos instintivos de autodefesa.
Fonte: paris.fr — fotografia: Ecole Shaktibudo