Oficina holística que combina dança, expressão corporal, improvisação orientada e técnicas de relaxamento para promover a saúde física e mental.
O curso de dança bem-estar é uma experiência holística que combina movimento, música e técnicas de relaxamento para promover a saúde física e mental. Este curso é concebido para todos os níveis e idades, dando ênfase ao prazer e à conexão consigo mesmo em vez da performance técnica, nenhum pré-requisito é necessário. A oficina oferece exercícios de relaxamento e respiração, alongamentos e exercícios de flexibilidade, momentos de dança «livres» e «orientados», propostas para explorar diferentes qualidades de movimento e diferentes modalidades de «energia corporal», exercícios de confiança / «deixar ir» … Num contexto acolhedor e descontraído! Oficinas estão programadas ao longo de todo o ano, descubra todas as datas e inscreva-se aqui: https://claje.aniapp.fr/activites/centre-social/danse-bien-etre
Preço: 5 euros por pessoa.
Fonte: paris.fr — foto: o2dansetherapie, sujeita a direitos de autor