Yoga Nidra 是一种深度冥想放松练习，采用仰卧姿势，无需体式。在完全放松与冥想中享受片刻停歇！
什么是 Yoga-Nidra 冥想放松？这是一种让人恢复活力的冥想放松练习，有助于缓解日常压力带来的各种表现。它对身心具有强大的放松作用，也是一场通往内在的旅程。身体、情绪空间和心理功能都会得到深度休息，而意识依然保持清醒。欢迎体验这种冥想与放松的另一种方式！欢迎联系本工作坊的组织者并查看网站！Christiane Beaugé 是放松疗法师、身心放松训练师，也是 MBSR 正念减压冥想教师。
价格：每节 22 欧元。可享优惠。
来源：paris.fr — 照片：个人