Paris Université Club 为老年人提供的舒缓体操课程，通过温和的运动提升身体柔韧性、平衡能力和健康水平。
Paris Université Club 为老年人组织适合其身体状况的舒缓体操课程，将拉伸、呼吸练习和轻度肌肉训练相结合。这项活动有助于改善关节活动度、预防疼痛，并在无负担的情况下保持良好的身体状态。课程适合所有人，是放松身心、温和锻炼身体的理想选择。日期和时间：每周二和周四，14点至15点及15点至16点。参加前须通过 [email protected] 提前报名。之后，在名额允许的情况下，您只需在任一户外老年人运动时段直接前往即可。免费。
费用：须通过 [email protected] 报名
来源：paris.fr — 照片：Gérard Sanz / DJS