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在 20ème arrondissement 绿意盎然的街心花园中练习温和健身操，是兼顾身体健康与户外乐趣的理想方式。温和健身操尤其有益，因为它注重身体姿态、呼吸和关节灵活性，不会带来剧烈冲击，非常适合在 7 月的树荫下保持凉爽的同时塑形强身。
Artaxe 协会为成年女性专门设计了温和健身操课程。这些工作坊可帮助练习呼吸、关节灵活性、平衡能力和轻度力量训练，氛围舒缓，人人都能轻松参与。非常适合在夏季保持活力，同时照顾好自己。日期和时间：7 月 2 日至 7 月 30 日，每周二和周四上午。参加无需提前报名，只需在名额允许的情况下，直接前往任一 Paris Sportives 时段即可。免费；来源：ARTAXE
来源：paris.fr — 照片：Freepik