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你年龄在18至70岁之间？第11区市政厅将组织一场献血活动
你在第11区市政厅的下一次献血 一场献血活动将于10月23日（星期五）下午2点至7点在第11区市政厅的节日厅进行。预约献血 献血：工作原理是什么？ 这是最常见的献血方式，简单、快速，对最广大人群都有帮助。献血使我们能够同时收集血液的所有成分：红细胞、血浆和血小板，这些成分随后被分离，病人只需要接收所需的血液产品。 献血前 () 你的在线自我评估 实用快速，我们的在线测试让你在抽出5分钟内验证，在你出门前，你是否符合献血的主要条件。这项测试将在与现场合格工作人员进行的献血前咨询中完成。 你的预约 你想在离家或工作地点近的地方献血？只需点击几下，找到最近的地点并预订时间来献血并拯救生命。 献血当天的准备 你感觉状态良好？很好，你已经准备好献血了！献血前吃一份丰盛的早餐或午餐。 补充水分：喝水或果汁。 避免在献血前的几小时内饮用酒精饮料。 预约期间 () 个性化欢迎（8-10分钟） 到达时，我们的团队欢迎你并验证你的身份证。随后会向你提交献血前的问卷。 你的医疗面谈（5-6分钟） 这是医生或护士与你之间的特殊交流时刻。这次保密咨询使我们能够保证你的安全和接收你献血所得血液产品的人的安全。如果你的献血有禁忌症，讨论继续！我们的团队解释为什么这次不可能。放心，在90%的情况下，你很快就能回来献血。 献血（8-10分钟） 献血是在平卧位置进行的，并在监测下进行。采血量根据每个人进行调整：因此在420至480毫升之间，取决于献血者的体重和身高。 轻松时刻在A+休息时（20分钟） 为了好好出发，花至少20分钟享受我们的点心，与其他献血者和志愿者一起放松，在我们医疗团队的关注下。 注意：虽然献血后血量会迅速恢复，但在献血后的几小时内不要进行剧烈运动。 献血后 () 如果在你来访后的15天内，你感到发热或任何其他感染迹象，请立即通过电话联系我们。这个后续很重要，对你和接收者的安全都很重要。 一些饮食建议 为了在献血后好好恢复，请确保食用富含铁的食物，如扁豆、豌豆、蚕豆、海鲜等。
来源：paris.fr — 照片：第11区市政厅 / EFS