成人瑜伽工作坊（单节自选）：瑜伽与健康

万圣节假期期间，用一周的温和练习来放慢节奏、调整呼吸，重新找回内心的平衡。

这五节可单节自选的瑜伽课程（每节 1 小时 30 分钟）探索不同的自我呵护方式，帮助恢复平衡与活力：放松背部、呵护腹部、拉伸并强化双腿、通过哈他瑜伽调和身体，以及初步体验冥想。每一天都带来不同的体验，引领你走向更柔韧、更有活力、更舒适的状态。

费用：根据家庭收入系数计算。

来源：paris.fr — 照片：Centre Paris Anim' Point du Jour