Marseille 是一座美丽的城市，但当 mistral 停下来，或热浪变得令人窒息时，人就需要一点氧气。我说的不是市中心的小广场，而是真正带点野性的出逃地，在那里你只能听见风穿过树梢的声音。以下是我为一个献给森林和开阔绿地的周末整理的个人清单，从我家出发都能直接抵达。
Parc national des Calanques
Parc national des Calanques
地址：13008 Marseille
Google 评分：4.7/5（21049 条评价）
在 Maps 上查看
开放时间：24小时开放
这是必去之地。虽然它以蓝色海湾闻名，但公园深处也有穿行于松林之间的美丽林间小径。通常可以从南部街区步行进入，如果你清晨出发，就能享有相对安静的体验。这里野性、岩石遍布，也是重新连接地中海自然风貌时绝对必要的一站。
Forêt des cèdres du Luberon
Forêt des cèdres du Luberon
地址：Forêt des Cèdres, 84480 Bonnieux
Google 评分：4.7/5（2469 条评价）
在 Maps 上查看
开放时间：24小时开放
如果想彻底换个景致，我建议一路向 Luberon 方向走。这里不再是灌木丛，而是一片真正的百年雪松林。氛围更清凉、更湿润，也非常安抚人心。如果你想远离海岸，寻找浓密树荫，这里很理想。场地全天开放，可以根据你的时间安排灵活徒步。
Forêt de la Sainte-Baume
Forêt de la Sainte-Baume
地址：Parc national stBaume, 83000 Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
Google 评分：4.9/5（216 条评价）
在 Maps 上查看
开放时间：24小时开放
这片国有森林位于 Marseille 正北方向，是许多城市居民还不太了解的一处绿色肺叶。这里的山毛榉高大无比，地面覆盖着繁茂植被。这里带有深厚历史感，有 grotte Marie-Madeleine，但首先它是一处非常适合步行的空间。4.9/5 的高分也反映了小径保存良好的品质。
Belvédère de Sugiton
Belvédère de Sugiton
地址：13009 Marseille
Google 评分：4.9/5（1038 条评价）
网站：http://www.calanques-parcnational.fr/
在 Maps 上查看
开放时间：24小时开放
如果你想把海景和森林徒步结合起来，就上 Sugiton。小路会先穿过一片松林，然后抵达这个俯瞰同名 calanque 的壮观观景点。注意，为保护生物多样性，通往海滩的下行路线禁止通行，但观景台本身已经能带来强烈的视觉体验。路线有一定技术性，但距离不长。
Parc Émile Duclaux
Parc Émile Duclaux
地址：86 Bd Charles Livon, 13007 Marseille
Google 评分：4.6/5（2961 条评价）
网站：https://www.marseille.fr/environnement/parcs-et-jardins/jardin-du-pharo
在 Maps 上查看
开放时间：周一：07:00 – 21:00 · 周二：07:00 – 21:00 · 周三：07:00 – 21:00…
比起海边那些大型公园，这里更私密，藏在 Pharo 附近。这是一座英式花园，茂密的异国植物营造出真正的清凉感。参观 MuCEM 之后，很适合来这里安静地野餐休息。开放时间比较严格：21:00 关闭，所以不妨安排在傍晚前来。
Parc Borély
Parc Borély
地址：Av. du Parc Borély, 13008 Marseille
Google 评分：4.5/5（13974 条评价）
在 Maps 上查看
开放时间：周一：06:30 – 21:00 · 周二：06:30 – 21:00 · 周三：06:30 – 21:00…
这是 Marseille 的经典去处。公园面积达 17 公顷，只要远离城堡一带，就有足够空间避开人群。两旁种着棕榈树的小径和高大的伞松形成了非常理想的阴凉区域。这里是本地慢跑者和家庭最喜欢的地方。早上 6:30 起即可自由进入，非常适合在日出时做一场瑜伽。
Citadelle de Marseille (Fort Saint-Nicolas)
Citadelle de Marseille (Fort Saint-Nicolas)
地址：Mnt du Souvenir Français, 13007 Marseille
Google 评分：4.5/5（723 条评价）
网站：https://citadelledemarseille.org/
在 Maps 上查看
虽然这里是一处设防历史遗址，但城墙能提供俯瞰城市和大海的独特视角。内部花园不多，却很适合短暂休息。它不像其他地点那么“森林”，但它是一处高处绿地，可以让你从另一个角度看 Marseille，远离 Vieux-Port 的喧嚣。
Domaine de la Font de Mai
Domaine de la Font de Mai
地址：740 Chemin de, 13400 Aubagne
Google 评分：4.6/5（649 条评价）
网站：https://www.tourisme-paysdaubagne.fr/echappees-nature/se-ressourcer-a-la-font-de-mai/
在 Maps 上查看
开放时间：周一：06:00 – 19:30 · 周二：06:00 – 19:30 · 周三：06:00 – 19:30…
距离 Aubagne 只有几分钟路程，这片国有领地是一处宝藏。它结合了林地、草地和溪流。这里非常适合观察本地野生动物，也有适合各种难度的标识步道。19:30 关闭，请相应安排出行时间。距离 Marseille 不到 30 分钟，就能保证吸上一大口新鲜空气。
实用信息
前往这些地方通常需要开车，尤其是 Forêt des cèdres du Luberon 和 Sainte-Baume。从 Marseille 出发，到 Luberon 大约需要 1小时30分钟。对于 Borély 或 Calanques 这类 Marseille 本地地点，公共交通（公交或电车到部分站点）也很方便，但周末停车位很快就会满。
本地人建议：把出行安排在清晨。Calanques 和 Belvédère de Sugiton 在 9:00 前更安静。夏季前往 Calanques 前，记得查看省级禁令公告（在火灾风险期，下午经常关闭）。无论去哪里都请随身带水，即使只是去 Émile Duclaux 这样的城市公园，因为并不总有可用的饮水喷泉。
