هل ترغبون في استئناف نشاط بدني أو البدء بممارسته، لكنكم لا تعرفون أي نشاط تختارون؟ يقدّم لكم CDOS 44، بالشراكة مع Maisons Sport-Santé، نصف يوم مجانيًا ومتاحًا للجميع لإجراء اختبارات اللياقة البدنية. تقييم داعم، وليس امتحانًا لا مجال هنا للمنافسة أو إصدار الأحكام: فقد صُمّم هذا الحدث لمرافقتكم وفق وتيرتكم الخاصة. وسيجري لكم مختصون مؤهلون سلسلة من الاختبارات البسيطة – التوازن والمرونة والتحمّل والقوة – لإعداد تقييم شخصي لقدراتكم البدنية. وفي نهاية هذا اليوم، ستحصلون على توصيات عملية لممارسة نشاط يناسب حالتكم بأمان. كما يقدّم لكم CDOS 44 دعمًا ماليًا لمواصلة النشاط البدني، أيًا كان اختياركم (Maison sport-santé أو جمعية رياضية). لماذا يُعدّ ذلك مهمًا؟ يُعدّ النشاط البدني المنتظم أحد أفضل الوسائل للحفاظ على الصحة مع التقدّم في السن. فهو يحسّن التوازن ويقلّل مخاطر السقوط، ويحافظ على مرونة المفاصل، ويقوّي القلب والعضلات، ويسهم في تعزيز الصحة العامة. لم يفت الأوان أبدًا للبدء – وهذا اليوم مخصّص تحديدًا لمساعدتكم على اتخاذ الخطوة الأولى بثقة. ???? التسجيل عبر الإنترنت إلزامي أو عبر الهاتف على الرقم 02 40 86 33 31 أو البريد الإلكتروني: [email protected]
المصدر: Nantes Métropole