Yoga Nidra هو استرخاء تأملي عميق في وضعية الاستلقاء، من دون وضعيات. لحظة توقف للاسترخاء والتأمل الكاملين!
ما هو الاسترخاء التأملي Yoga-Nidra؟ إنها ممارسة استرخاء تأملية مُجدِّدة للطاقة، تساعد على التخفيف من مختلف المظاهر المرتبطة بتوتر الحياة اليومية. ممارسة ذات قدرة قوية على إرخاء الجسد والذهن، ودعوة إلى رحلة داخلية. يستريح الجسد المادي، والمساحة العاطفية، والوظيفة الذهنية بعمق، بينما يبقى الوعي يقظًا تمامًا. أهلًا بكم في هذه الطريقة الأخرى للتأمل والاسترخاء! لا تترددوا في التواصل مع منظِّمة هذه الورشة والاطلاع على الموقع! Christiane Beaugé هي أخصائية استرخاء، وأخصائية سوفرولوجيا، ومعلّمة تأمل اليقظة الذهنية MBSR.
التعرفة: 22 يورو للحصة. يُمنح تخفيض.
المصدر: paris.fr — الصورة: شخصية