جلسة جمباز خفيف لكبار السن، يقدمها Paris Université Club بهدف تحسين المرونة والتوازن وتعزيز الصحة البدنية بلطف.
ينظم Paris Université Club جلسات جمباز خفيف ملائمة لكبار السن، تجمع بين تمارين التمدد والتنفس وتقوية العضلات بشكل خفيف. يساعد هذا النشاط على تحسين حركة المفاصل والوقاية من الآلام والحفاظ على لياقة بدنية جيدة من دون إجهاد. وهو متاح للجميع ومثالي للاسترخاء والعناية بالجسم بلطف. الأيام والمواعيد: كل يوم ثلاثاء وخميس من 14h إلى 15h ومن 15h إلى 16h. يجب التسجيل مسبقًا عبر [email protected] للمشاركة. بعد ذلك، يكفي التوجه مباشرة إلى إحدى حصص رياضة كبار السن في الهواء الطلق، في حدود الأماكن المتاحة. مجانًا.
التعرفة: التسجيل عبر [email protected]
المصدر: paris.fr — الصورة: Gérard Sanz / DJS