حصة أسبوعية من تمارين الإطالة وتقوية العضلات، يقدمها Le Judo Club Baudricourt، لتحسين المرونة والحيوية العضلية برفق.
ينظم Le Judo Club Baudricourt حصصًا من تمارين الإطالة وتقوية العضلات مكيّفة خصيصًا لكبار السن. ومن خلال تمارين تدريجية وآمنة، تساعد هذه النشاطات على اكتساب مرونة أكبر، وتحسين التوازن، وتقوية العضلات العميقة. وهي مثالية للحفاظ على الرفاه البدني مع تخفيف التوترات العضلية، وتناسب جميع المستويات وتقام في أجواء لطيفة في الهواء الطلق. اليوم والمواعيد: كل يوم سبت من الساعة 10:30 إلى 11:30، طوال العام (باستثناء العطل المدرسية) لا تحتاج إلى التسجيل مسبقًا للمشاركة. يكفي أن تتوجه مباشرة إلى أحد مواعيد Sport Séniors en Plein Air، في حدود الأماكن المتاحة. مجانًا
المصدر: paris.fr — الصورة: Gérard Sanz / DJS