تجربة فريدة تخوضانها معًا: استعدّا لاستقبال الحياة كثنائي، في أجواء مميزة يسودها الدعم والتفاهم والانسجام التام، في قلب Pour Parler.
MATAYOGA تحطّ رحالها في COMMUNALE SAINT-OUEN الحمل مغامرة تُعاش بكل جوارحنا، وتصبح أجمل عندما نحظى بالدعم المناسب. يوم السبت 25 يوليو، من الساعة 10:00 إلى 12:30، نستضيف في قاعة Confroom لدينا Marion Denys، مؤسسة Matayoga. بفضل خبرتها الممتدة لعشر سنوات في مرافقة الأمهات وتدريبها، ولا سيما على طريقة Gasquet الشهيرة، تأتي Marion لتشارككم أسرارها القيّمة. الفكرة هنا بسيطة: توفير مساحة آمنة ودافئة تتيح للأم المستقبلية وللشخص الذي تختاره لمرافقتها أن يشكّلا فريقًا قبل اليوم المنتظر. برنامج ورشتكما المشتركة صُممت هذه الورشة، التي تستغرق ساعتين ونصف الساعة، بالكامل للوالدين المستقبليين ابتداءً من الثلث الثاني من الحمل. نبدأ برفق بجلسة يوغا ما قبل الولادة لتحرير الحجاب الحاجز، وتمديد الجسم، والتدرّب على التحكم في التنفس. ثم ننتقل إلى التطبيق الجماعي، حيث ستتعلّمان معًا استخدام الأدوات الأساسية، مثل الكرة أو الريبوزو، لتخفيف الآلام ومساعدة الطفل على التقدّم في مسار الولادة. كما أنها فرصة مثالية ليجد الشخص المرافق دوره الحقيقي من خلال تعلّم تقنيات التدليك المناسبة والوضعيات الثنائية. لحظة للمشاركة والاسترخاء لأن الولادة الهادئة تبدأ أيضًا من صفاء الذهن، سترشدكما Marion عبر المفاهيم النظرية الأساسية لفهم آليات الجسم، مع فتح باب النقاش بحرية لتبديد المخاوف الصغيرة. وستحصلان على باقة من النصائح والحيل العملية للاستعداد للعودة إلى المنزل والتحضير لمرحلة ما بعد الولادة يدًا بيد. وتُختتم الورشة بجلسة استرخاء موجّهة تعيشانها معًا، لتغادرا بقلب خفيف وذهن مطمئن، استعدادًا لهذه الحياة الأسرية الجديدة.
السعر: 50 € للثنائي
المصدر: paris.fr — الصورة: Communale Saint-Ouen