ورشة شاملة تجمع بين الرقص والتعبير الجسدي والارتجال الموجه وتقنيات الاسترخاء لتعزيز الصحة البدنية والعقلية.
دورة الرقص والعافية هي تجربة شاملة تجمع بين الحركة والموسيقى وتقنيات الاسترخاء لتعزيز الصحة البدنية والعقلية. تم تصميم هذه الدورة للجميع بغض النظر عن المستوى والعمر، مع التركيز على المتعة والاتصال مع الذات بدلاً من الأداء التقني، لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة. تقدم الورشة تمارين الاسترخاء والتنفس والتمدد وتمارين المرونة وأوقات رقص «حرة» و«موجهة» واقتراحات لاستكشاف أنواع مختلفة من الحركة وطرق مختلفة من «الطاقة الجسدية» وتمارين الثقة / «ترك التحكم»... في بيئة لطيفة ومريحة! يتم التخطيط للورش طوال السنة، اكتشف جميع التواريخ والتسجيل هنا: https://claje.aniapp.fr/activites/centre-social/danse-bien-etre
السعر: 5 يورو لكل شخص.
المصدر: paris.fr — الصورة: o2dansetherapie، خاضعة لحقوق الطبع والنشر