El Yoga Nidra es una relajación meditativa profunda en posición tumbada, sin posturas. ¡Un momento de pausa en completa relajación y meditación!
¿Qué es la relajación meditativa Yoga-Nidra? Es una práctica de relajación meditativa revitalizante para aliviar todas las manifestaciones relacionadas con el estrés cotidiano. Una práctica con un potente efecto relajante para el cuerpo y la mente, y una invitación a un viaje interior. El cuerpo físico, el espacio emocional y la función mental descansan profundamente mientras la conciencia permanece bien despierta. ¡Bienvenida a esta otra forma de meditar y relajarse! No dudes en contactar con la organizadora de este taller y consultar el sitio web. Christiane Beaugé es especialista en relajación, sofróloga y profesora de Meditación de Atención Plena MBSR.
Precio: 22 euros la sesión. Descuento disponible.
Fuente: paris.fr — foto: personal