Una sesión de gimnasia suave para personas mayores, ofrecida por Paris Université Club, para mejorar suavemente la flexibilidad, el equilibrio y el bienestar físico.
Paris Université Club organiza sesiones de gimnasia suave adaptadas a las personas mayores, que combinan estiramientos, ejercicios de respiración y fortalecimiento muscular ligero. Esta actividad ayuda a mejorar la movilidad articular, prevenir dolores y mantener una buena condición física sin sobrecargas. Accesible para todo el mundo, es ideal para relajarse y cuidar el cuerpo con suavidad. Días y horarios: todos los martes y jueves, de 14:00 a 15:00 y de 15:00 a 16:00. Para participar, es necesario inscribirse previamente escribiendo a [email protected]. Después, basta con acudir directamente a uno de los horarios de Sport Séniors en Plein Air, sujeto a disponibilidad de plazas. Gratuito.
Precio: inscripción escribiendo a [email protected]
Fuente: paris.fr — foto: Gérard Sanz / DJS