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Una sesión mensual variada, propuesta por Hustle Paris, que combina marcha nórdica, yoga y baloncesto adaptado para mantenerse en forma con suavidad y al aire libre.
La asociación Hustle Paris organiza sesiones que combinan varias disciplinas complementarias adaptadas a las personas mayores. El yoga permite mejorar la flexibilidad y la respiración, mientras que la marcha nórdica y el baloncesto adaptado favorecen la resistencia y la coordinación. Este enfoque variado ofrece una vuelta progresiva al movimiento, accesible para todos, en un ambiente agradable y dinámico. Día y horarios: 1 sesión al mes. Miércoles de 12:00 a 13:30 (baloncesto), del 11 de marzo al 10 de junio. Sábado de 9:30 a 11:00 (marcha nórdica), del 07 de marzo al 13 de junio. Sábado de 14:45 a 15:30 (yoga), del 8 de marzo al 12 de septiembre. No es necesario inscribirse previamente para participar. Basta con acudir directamente a una de las franjas de Sport Séniors en Plein Air, hasta completar aforo. Gratis
Precio: TOUAITIA Nabil 06 58 03 38 09 [email protected]
Fuente: paris.fr — foto: Gérard Sanz / DJS