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Dos sesiones semanales de fitness, cardio y fortalecimiento muscular, ofrecidas por la Académie Football Paris 18, para mantenerse en forma al aire libre.
La Académie Football Paris 18 organiza sesiones adaptadas a las personas mayores que combinan ejercicios de cardio, fitness y fortalecimiento muscular. Esta actividad permite mejorar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad mediante un programa variado y progresivo. Aptas para todos los niveles, estas sesiones son ideales para mantenerse en forma mientras se disfruta de un momento agradable y dinámico al aire libre. Días y horarios: todos los miércoles y viernes de 10:00 a 11:00, del 1 de abril al 30 de septiembre (también durante las vacaciones escolares). No es necesario inscribirse previamente para participar. Basta con acudir directamente a uno de los horarios de Paris Sportives, hasta completar el aforo. Gratuito
Fuente: paris.fr — foto: Gérard Sanz / DJS