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Una sesión semanal de marcha nórdica, organizada por Espace 19, para mejorar la resistencia y la movilidad mientras se disfruta de las zonas verdes.
La asociación Espace 19 organiza sesiones de marcha nórdica adaptadas a personas mayores, que combinan ejercicios de desplazamiento con bastones y trabajo postural. Esta completa actividad permite mejorar la resistencia cardiovascular, la coordinación y el tono muscular, a la vez que cuida las articulaciones. Dirigidas por profesionales, estas sesiones ofrecen un momento agradable y accesible para todos los niveles. Día y horario: todos los martes de 9:30 a 11:00, del 10 de marzo al 27 de octubre (excepto agosto). No es necesario inscribirse previamente para participar. Basta con acudir directamente a una de las sesiones de Deporte para Mayores al Aire Libre, hasta completar aforo. Gratis
Precio: inscripción obligatoria en el 07 68 38 24 06
Fuente: paris.fr — foto: Gérard Sanz / DJS