Descubre las clases de defensa personal femenina (clase 100 % femenina), Qi-Gong y defensa personal sénior (100 % femenina), e iniciación a las artes marciales con Eskrima (clase mixta hombres/mujeres) en Paris 14e.
Claude y Chloé, los autores de los talleres mensuales de defensa personal femenina en la Mairie du 14, te proponen descubrir la práctica de la defensa personal femenina en formato de clases colectivas semanales. Programa de la semana de puertas abiertas de la escuela Shaktibudo: clases de defensa personal femenina, Qi-Gong y defensa personal sénior, iniciación a las artes marciales - Paris 14e Taquilla Prepara tu curso 2026-2027 La semana de puertas abiertas de la escuela Shaktibudo te permite venir a practicar en las clases que elijas y reservar tu plaza para el inicio de curso de septiembre de 2026. Lunes Martes Miércoles Jueves DEFENSA PERSONAL FEMENINA (clase 100 % femenina) De 20:30 a 21:30 Annexe mairie 14e INICIACIÓN A LAS ARTES MARCIALES KALI ESKRIMA (práctica con armas mixta hombres/mujeres) De 19:30 a 20:30 Espace Maindron DEFENSA PERSONAL FEMENINA (clase 100 % femenina) De 20:30 a 21:30 École Dansomania QI-GONG Y DEFENSA PERSONAL SÉNIOR (clase 100 % femenina) De 9:00 a 10:00 École Dansomania Clases de defensa personal femenina Clase 100 % femenina; Créditos: @Shaktibudo ¿Qué es la defensa personal femenina? Las clases colectivas de defensa personal femenina tienen varios objetivos. En primer lugar, aprenderás técnicas y estrategias de defensa personal para desarrollar tus capacidades de defensa personal femenina. La práctica también permite realizar actividad física de forma regular. Las clases se desarrollan en un ambiente cálido, solo entre mujeres, con el instructor Claude G. La práctica de la defensa personal femenina te aportará: - más confianza en ti misma, - un tiempo de reacción más rápido y eficaz, - un mejor análisis de las situaciones, - un desarrollo de tus reflejos instintivos de defensa personal. Clases de Qi-Gong y defensa personal sénior (100 % femenina); Créditos: @Shaktibudo ¿Qué es la clase de Qi-Gong y defensa personal sénior? Esta clase de Qi Gong y defensa personal sénior está dirigida a mujeres que desean cuidar su salud mientras desarrollan más confianza y seguridad en el día a día. A través de movimientos suaves, la respiración y la conciencia corporal, el Qi Gong favorece la relajación, la vitalidad y el equilibrio. Al mismo tiempo, la iniciación a la defensa personal femenina aporta técnicas sencillas y eficaces para aprender a protegerse. Toda la clase se desarrolla en un ambiente cálido y respetuoso, especialmente adaptado a las necesidades de las mujeres mayores. Iniciación a las artes marciales con Kali Eskrima Artes marciales filipinas de defensa personal con armas (clase mixta hombres/mujeres); Créditos: @Shaktibudo ¿Qué son el kali Eskrima y el panatukan? El Kali Eskrima es un arte marcial ancestral filipino que permite, entre otras cosas, aprender a defenderse con todo tipo de armas y objetos cotidianos. La práctica se realiza con bastones de bambú o de madera de 30 cm. Al aprender a manejar armas, tendrás un enfoque más realista que te permitirá afrontar mejor los ataques armados. Además de aprender a manejar los bastones, el trabajo continúa después con armas y todo tipo de objetos que pueden utilizarse de forma temible en defensa personal. Perfectamente adaptado al combate callejero, el Panatukan (dirty boxing) incluye también la posibilidad de trabajar con las manos desnudas, utilizando todas las partes del cuerpo como arma.
Fuente: paris.fr — foto: Ecole Shaktibudo