Vous souhaitez reprendre ou commencer une activité physique mais vous ne savez pas laquelle choisir ? Le CDOS 44, en partenariat avec les Maisons Sport-Santé, vous propose une demi-journée de tests d’aptitude physique, gratuite et ouverte à toutes et tous.Une évaluation bienveillante, pas un examenPas question de compétition ni de jugement : cet évènement est pensé pour vous accompagner, à votre rythme. Des professionnels qualifiés vous font passer une série de tests simples – équilibre, souplesse, endurance et force – pour dresser un bilan personnalisé de vos capacités physiques.À l’issue de la demi-journée, vous repartez avec des recommandations concrètes pour pratiquer une activité en toute sécurité, adaptée à votre profil. Le CDOS 44 vous accompagne financièrement dans la poursuite d’activité physique, quel que soit votre choix (Maison sport-santé ou association sportive)Pourquoi c’est important ?L’activité physique régulière est l’un des meilleurs alliés du bien-vieillir. Elle améliore l’équilibre et réduit les risques de chutes, maintient la mobilité articulaire, renforce le cœur et les muscles, et contribue au bien-être général. Il n’est jamais trop tard pour commencer – et cette demi-journée est justement là pour vous aider à franchir le premier pas en confiance.???? Inscription obligatoire en ligneOu par téléphone 02 40 86 33 31 ou mail : [email protected]
Source: Nantes Métropole