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Une séance mensuelle variée, proposée par Hustle Paris, combinant marche nordique, yoga et basketball adapté pour entretenir sa forme en douceur et en plein air.
L’association Hustle Paris organise des séances mêlant plusieurs disciplines complémentaires adaptées aux seniors. Le yoga permet d’améliorer la souplesse et la respiration, tandis que la marche nordique et le basketball adapté favorisent l’endurance et la coordination. Cette approche variée offre une remise en mouvement progressive et accessible à tous, dans une ambiance conviviale et dynamique. Jour et horaires : 1 séance par mois Mercredi à 12h à 13h30 (Basket) du 11 mars au 10 juin. Samedi de 9h30 à 11h (marche nordique) du 07 mars au 13 juin. Samedi de 14h45 à 15h30 (yoga) du 8 mars au 12 septembre. Vous n'avez pas besoin de vous inscrire préalablement pour y participer. Il vous suffit de vous rendre directement sur l’un des créneaux Sport Séniors en Plein Air, dans la limite des places disponibles. Gratuit
Tarif: TOUAITIA Nabil 06 58 03 38 09 [email protected]
Source: paris.fr — photo: Gérard Sanz / DJS